"L'attention est très importante : il faut être constamment « en alerte », attentif à ses actes, ses réactions, sa conduite, pour pouvoir donner le « coup de barre nécessaire ».... Pensons toujours à garder nos « trois portes » : corps, parole, esprit."
Dalaï-lama, « Enseignements essentiels », Albin Michel 1989, p. 122
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