Méditer dans la nature

"Méditer dans un environnement naturel permet de pratiquer plus facilement. La nature est une source d’inspiration inépuisable. Elle donne une sensation d’aisance et d’espace, de majesté et de dignité. Tout cela entre en résonance avec ce qu’il y a de plus profond en nous. L’esprit est ainsi fait qu’il cherche toujours à saisir, mais dans l’espace il n’y a rien à saisir. On ne peut que lâcher prise , juste se détendre et goûter l’instant. Quand nous sommes à l’aise avec nous-mêmes, que rien ne nous contraint, ne nous limite, que les yeux se posent sur l’horizon, nous éprouvons un sentiment de liberté et une sensation de relaxation profonde."

Sogyal Rinpoché, in Véronique Jannot "Trouver le chemin", J’ai Lu n°8108, 2007, p. 194