Être là

"Utilisez pleinement vos sens. Soyez véritablement là où vous êtes. Regardez autour de vous. Simplement, sans interpréter. Voyez la lumière, les formes, les couleurs, les textures. Soyez conscient de la présence silencieuse de chaque objet, de l'essence qui permet à chaque chose d'être. Écoutez les bruits, sans les juger. Écoutez le silence qui les anime. Touchez quelque chose, n'importe quoi, et sentez et reconnaissez son essence. Observez le rythme de votre respiration. Sentez l'air qui entre et sort des poumons, sentez l'énergie de vie qui circule dans votre corps. Laissez chaque chose être au-dedans comme au-dehors. Reconnaissez en chaque chose son être là. Plongez totalement dans le présent. Tandis qu'auparavant vous habitiez le temps et accordiez de petites visites à l'instant présent, faites du "maintenant" votre lieu de résidence principal et accordez de brèves visites au passé et au futur lorsque vous devez affronter les aspects pratiques de votre vie. Lorsque vous vivez en acceptant totalement ce qui est, vous signez l'arrêt de mort du mélodrame de votre vie. Quoi que vous réserve le présent, acceptez-le comme si vous l'aviez choisi. Faites-en un allié et un ami. Cela transformera miraculeusement toute votre vie."
(Eckhart Tolle, Le Pouvoir du moment présent)

Jardin Majorelle à Marrakech (Maroc)