Laissez tomber toute pensée, et devenez totalement présent.

Les bambous

Soyez tout entier dans le présent ... Laissez tomber toute pensée sur l'avenir, laissez tomber toute pensée sur le passé - en fait, laissez tomber toute pensée, point, et devenez totalement présent. ...

Après des années d'entraînement,
le disciple pria le maître de lui conférer l'illumination.
Le maître l'amena vers un bosquet de bambous et lui dit :
« Voyez ce bambou, comme il est grand.
Voyez cet autre, là-bas, comme il est petit. »
À cet instant précis, le disciple reçut l'illumination.

On raconte que Bouddha a fait l'expérience de toute espèce de spiritualité, de toute forme d'ascétisme, de chaque discipline repérable dans l'Inde de son temps, dans son effort pour atteindre à l'illumination. Toujours en vain. Finalement, il s'assit un jour au pied d'un arbre de la bodhi et reçut l'illumination. Il confia le secret de l'illumination à ses disciples, en des termes qui doivent paraître mystérieux aux non-initiés, particulièrement à celui qui fait dans les pensées : « Lorsque vous prenez une profonde respiration, ô moines, soyez conscients que vous prenez une profonde respiration. Et quand vous prenez une respiration légère, ô moines, soyez conscients que vous prenez une respiration légère. Et quand vous prenez une respiration moyenne, ô moines, soyez conscients que vous prenez une respiration moyenne. » Conscience. Attention. Absorption. Rien de plus.
(Anthony de Mello, s.j., « Comme un chant d’oiseau » [1982], Éd. Desclée de Brouwer/Bellarmin 1984, p. 29-30)

Nénuphar, lac Skadar (Monténégro)